포동포동

안녕하세요 포동아부지 입니다. 최근 건강에 관심이 많아지고 있고, 늘어나는 체중과 건강관리를 위해서 이것저것 알아보던 와중에 후배가 추천해준 "카니보어" 라는 식단을 듣게 되었습니다. 사실 후배가 카니보어에 대해서 설명해주는 순간 육류 식단이라는 이야기에 이건 나를 위해서 존재하는 식단이야..... 하면서 알아보게 되었고 무작정 식단을 진행 할수 없기에 이것저것 알아보던 와중에 같이 공유를 할까 싶어 글남깁니다. 먼저 카니보어 식단.... 제가 이해하기론 탄수화물 섭취를 줄이고 몸에서는 에너지원으로 탄수화물 대신 지방을 사용하게 되어 체중을 감량하는... 그리고 식물성음식을 제거...약간의 유제품정도는 허용.... 대충 이런뜻인거 같습니다. 카니보어 식단 장점 - 체중감량 효과적 - 식단구성의 단조로움 ..

카니보어 식단 일기 2023. 4. 12. 17:43

역학조사와 실태조사 비교 감염병병원체 확인기관 - 보건복지부령 - 질병관리청 - 국립검역소 - 보건환경연구원 - 보건소 - 의료기관 중 진단검사의학과 전문의가 상근하는 기관 - 의과대학 중 진단검사의학과가 개설된 의과대학 - 대한결핵협회 - 한센병환자 등의 치료,재활을 지원 목적으로 설립된 기관 - 국가, 지방자치단체 의료기관 등으로부터 위탁받아 처리하는 기관중 전문의가 상근하는 기관 실태조사 - 질병관리청장 및 시도지사가 실시 - 감염병의 관리 및 감염 실태와 내성균 실태를 파악 실태조사 방법 - 의료기관 감염관리 실태조사 : 3년마다 조사 - 감염병 실태조사 : 3년마다 조사 - 내성균 실태조사 : 매년 조사 실태조사의 결과 질병관리청장 또는 시도지사는 질병관리청 또는 시도의 인터넷 홈페이지 등에 공..

study/의료법규 2023. 4. 3. 22:59

안녕하세요! 오늘은 포동맘과의 결혼1주년을 맞이하여 경산에 위치한 양식집 '덕담'후기 남겨보도록 하겟습니다! '덕담' 매일 : 12:00~21:00 브레이크타임 : 15:30~17:00 라스트오더 : 20:15 https://www.instagram.com/deokdam/ 로그인 • Instagram www.instagram.com *임시 휴무일은 인스타그램으로 공지 (가기 전 예약필수!!!) 가게 입구입니다! 주말이라 그런지 가게 앞에서 웨이팅하고 계신 손님들이 계셔 크게 건물전체를 찍지는 못했네요ㅠ 메뉴판입니다! 저희는 2인세트에 구운뇨끼와 시금치크림소스(+1000) 가든샐러드(6pcs추가 +3000) 음료는 제로콜라와 웰치스를 주문하였습니다! 제가 결혼1주년을 기념으로 포동맘에게 준 꽃인데 저렇게 ..

information 2023. 3. 28. 09:51

안녕하세요! 오늘은 포동맘과 함께 맛있다고 극찬한 남해맛집 달반늘 후기에 대해 포스팅하고자 합니다 '달반늘' 월~일 : 11:00~20:00 브레이크타임 :16:00~17:00 (토,일 브레이크타임 : 14:30~17:00) 라스트오더 : 19:00 *주차 : 가게앞 해안도로에 주차가능 가게외부사진입니다! (저와 포동맘은 잔뜩 기대를 하고 들어갔습니다!) 달반늘 식당의 의미인가봅니다 ㅎㅎ 자리를 잡고 달반늘식당의 제일 유명한 '장어돌판구이' [귀요미]2.5인분을 주문하였습니다! 반찬도 정갈하게 잘나옵니다! 유명한식당이라면 테이블위에 비닐깔아져있는거 국룰이겟죠?ㅎㅎ 드디어 기다리던 장어돌판구이가 나왔습니다.. 비주얼 장난아니네요 ㅎㅎ 양념반과 일반으로해서 나오네요 돌판에서 장어가 지글지글 익는 소리가 장난..

information 2023. 3. 26. 23:47

안녕하세요 오늘은 포동맘과 함께 다녀온 남해카페 시간의 흐름 후기에 대해 포스팅하고자 합니다~ '시간의 흐름' 월~일 : 12:00~19:00 (토,일 10:30 open) last order : 18:00 매주 목,금 : 정기휴무 *NO KIDS존 (14세이상가능) *주차 : 이동시장 공영주차장 가게 외부사진입니다 한적한 시골마을에 위치하며 카페이기도 하지만 옆에 보시면 사진관도 같이 하고있습니다! (부부가 함께 운영) 시간의 흐름 사진관은 네이버 예약제로 운영을 하고 계신것 같습니다~ 들어가시면 이렇게 남해지도를 통해서 맛집과 주변에 가볼만한곳 등이 적혀있습니다^^ 참고해야겟네요! 메뉴판입니다~ 저희는 풋귤청과 포동맘 픽인 수제요거트를 시켰습니다! 주문을 하고 가게 내부를 둘러보았습니다! 아기자기한 ..

information 2023. 3. 24. 11:34

안녕하십니까 오늘은 포동맘과 함께 갔다온 남해카페 '바래온' 후기를 남겨보도록 하겟습니다~ '바래온' 매일 :11:00~18:00 애견동반가능 주차 : 카페 바로 앞 주차장있음 게 외부 사진입니다! 처음엔 카페에서 어묵을..?하면서 반신반의 하는 마음으로 들어갔는데 (저희는 평일에 가서 그런지 다른손님 한팀 밖에 없엇습니다!) (들어가자마자 보이는 공간입니다 ㅎㅎ) 정말 휴게소처럼 이렇게 어묵을 판매하고 계셨고 남해 특산물인 유자청과 김부각 등도 있었습니다! 메뉴판입니다 ㅎㅎ 저희는 아메리카노와 포동맘픽인 유자에이드, 치즈어묵을 주문하고 카페내부를 둘러보았습니다! ​ (사진많음주의) 카페 안에 작은 정원 같은 느낌이네요! 포동맘의 픽 딱 하나 남은 오리키링을 골랐네요 ㅎㅎ 너무 귀엽다며 안가져갈수가 없었..

information 2023. 3. 23. 23:33

안녕하세요 오늘은 포동맘과 함께 갔던 남해제과 브레드멜 카페 후기를 남겨보려 합니다!! 남해제과 '브레드멜' 매일 : 10:00~17:00 055-812-7788 주차 : 가게 앞 길 양옆으로 주차공간 있음 가게 외관부터 너무 예쁜 곳이네요 하늘하늘한 색감으로 분위기 있어 보입니다! 메뉴판 옆에 귀여운 마늘빵도 있네요 ㅎㅎ 저희는 '멜빵 한 마리+유자 생크림'과 '멜크림'(아이스크림+멜빵)' 이렇게 주문하였습니다! '멜빵'은 남해의 죽방멸치를 본떠서 만든 빵으로 국내산 쌀에 프리미엄 버터와 신선한 계란을 더해 반죽을 한다고 합니다 매일 한정수량만을 구워내신다고 하네요 브레드멜 진동벨도 너무 귀엽습니다 ㅠㅠ 주문을 하고 주변을 돌아보며 사진을 찍었습니다! 이렇게 세트로 귀여운 패키지에 담아 포장도 해주시나..

information 2023. 3. 23. 00:08

안녕하세요 포동맘과 함께 갓던 대구 동구 율하에 위치한 "베스트 프레즐" 가게에 대한 후기를 남겨보려합니다 "베스트 프레즐" 08:00~22:00 0507-1407-9577 휴무일은 따로 없는것 같습니다! ​ 율하 컴포즈커피 바로 옆에 있으며 율하역에서는 5분정도 걸으면 나오는 위치에 있습니다 입구부터 노랑노랑한 색감 보이시나요 ㅎㅎ 오픈 이벤트 중이여서 6000원 이상 구매하시면 '플레인 프레즐'을 무료증정 한다고 합니다! 들어가기 전 키오스크로 포동맘이 좋아하는 '다크초코라떼'와 '갈릭버터 프레즐'을 주문하고 '다크초코라떼' 3900원 '갈릭버터 프레즐' 2800원 가게 안으로 들어갔습니다~ (프레즐2개받는다면서 신난 포동맘) 생긴지 얼마 안되다 보니 매장도 깨끗합니다 ㅎㅎ 귀여운 스티커도 있습니다~..

information 2023. 3. 15. 01:10